Vitalstoffe

Obst, Gemüse, Lebensmittel, Gesund

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Sie fühlen sich oft schlapp und ausgelaugt? Haben viel Stress und / oder eine chronische Erkrankung? Sie essen viele Fertigprodukten und Fastfood?

Dann kann es sein, dass Ihnen wichtige Vitalstoffe fehlen. Dies bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie gleich zu Nahrungsergänzungsmittel greifen müssen.

 

Was sind überhaupt Vitalstoffe?

 

Zu den Vitalstoffen gehören neben Vitaminen auch Mineralstoffe, Ballaststoffe, Enzyme, Amino- und Fettsäuren sowie Spurenelemente. All dies finden wir vorwiegend in pflanzlicher Nahrung. Dennoch müssen Sie natürlich nicht gänzlich auf Fleisch und Fleisch-produkte verzichten.

Wie Sie mit einfachen Rezepten und pfiffigen Tricks auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung kommen, deren Zubereitung sich gut in einen ausgefüllten Tagesablauf einfügt, zeige ich Ihnen gerne.

 

Bei Fragen kommen Sie gerne auf mich zu  06190 6406 / info@spass-an-bewegung.de

Gerne kann die Beratung auch online stattfinden.