| Jul |
| 15 |
| 18:00 |
Der aus Finnland stammende Trendsport Nordic Walking wird seit dem Jahr 2000 auch in den anderen Teilen Europas rasant bekannter. Der riesige Popularitätsschub ist nicht zuletzt durch die positiven Effekte begründet, die mit Nordic Walking erzielt werden können:
- bis zu 40% mehr Energieverbrauch als beim Walken
- Training des gesamten Körpers mit Beanspruchung von ca. 90% aller Muskeln
- lösen von Verspannungen im Hals- und Schulterbereich
- Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
- Gelenk- und Knie schonendes Training – daher auch für Übergewichtige und Ältere gut geeignet
Erleben Sie mit, wie viel Spaß das „Gehen am Stock” macht! Wir starten am Treffpunkt in Kriftel (Hochfeld / Polischer Berg), Parkplatz Auf der Hohlmauer, am Anfang der Straße vor dem Kreisel. Mitzubringen sind: eigene Stöcke, geeignete Kleidung (ggfs. auch regentauglich), etwas zu trinken, sofern vorhanden Pulsuhr und gute Laufschuhe.
WANN: Montag, ab dem 15.07.2024
UHRZEIT: 18.00h – 19.30h
KOSTEN: 100,00 EUR für 10 Einheiten
ANMELDUNG UND INFO UNTER: 06190 6406 / info@spass-an-bewegung.de
