HERZLICH WILLKOMMEN …
SEI FREUNDLICH ZU DEINEM KÖRPER, DAMIT DEINE SEELE LUST HAT DARIN ZU WOHNEN
Theresa von Avila
… auf meiner Homepage – schön, dass Sie zu mir gefunden haben.
Mein Ziel ist nicht der Leistungssport, sondern Sie mit Spass und Freude zu einem bewegten und leistungsgerechten Alltag zu motivieren – machen Sie mit?
OK, dann die erste Lektion: bewegen Sie die Finger und blättern Sie neugierig durch die einzelnen Seiten. Selbstverständlich haben Sie dabei eine aufrechte Haltung eingenommen, belasten Ihre Sitzbeinhöcker (die spitzen Stellen an Ihrem Popo), haben den Bauchnabel leicht eingezogen, heben Ihr Brustbein.
NATÜRLICH sind Ihre Schultern leicht nach hinten/unten gezogen, Ihr Kopf schwebt auf Ihrem Nacken, Ihr Kinn neigt sich leicht zur Brust und ein feines Lächeln umspielt Ihre Lippen…
Sehen Sie, geht ganz einfach und schon fließt Ihre Atmung ruhig und gleichmäßig – naja, zumindest solange, bis Sie ein Kursangebot von mir entdecken, das Sie anspricht. Und nun wünsche ich Ihnen viel Spass beim Stöbern – ich freue mich auf Sie!
Bei Fragen kommen Sie gerne auf mich zu 06190 6406 / info@spass-an-bewegung.de
Ihre
Claudia Michels
Trainerin Präventions- und Gesundheitssport
ErnährungsCoach (IHK)
